不吃饭只吃面包饼干会胖吗 _生活经验

会。
1、饼干、面包属于精粮，成份同面食和米饭相差不多，都是碳水化合物，碳水化合物是发胖的元凶。
2、并且，只吃饼干面包比吃饭营养结构单一，缺乏维生素、膳食纤维等，更加容易发胖。
【不吃饭只吃面包饼干会胖吗】3、现在市面上的饼干面包大多高糖高脂高油，且含有大量添加剂和膨松剂，容易引起肥胖。

不吃饭只吃面包饼干会胖吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：