1、红豆 。红豆是一种很好的补血食物，中医认为红豆豆性平味甘酸 ， 无毒 。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿 ， ，通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 。能清心火、补心血 ， 同时又富含铁质并行气补血 ， 非常适合暖身驱寒气 。
2、当归 。归治疗宫寒淤血 当归对女性来说是一种很好的补品，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等 。
【去淤血去宫寒的食物】3、黑豆 。黑豆治疗宫寒淤血 黑豆有很高的营养价值，不仅富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，还有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病 。
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