速读法：找到一篇优雅的散文 ， 反复朗读 。开始时 ， 语速可以慢-点，然后慢慢加快 ， 一直达到你所能达到的最快的速度，在阅读的过程中尽量保持发音准确，吐字清晰 。
复述法：跟着收音机或者复读机进行复述 。在复述的过程中 ， 可以将自己复述的内容记录下来 ， 然后与原文进行对照，看自己多少次才可以将原文-字不差地复述出来 。这样练习的目的不仅仅在于记忆 ， 更重要的是锻炼语言的连贯性 。
【说话技巧口才】描述法：将一幅画或者一个景物作为描述对象进行口才练习 。例如，描绘傍晚的天空 ， 可以先观察一下当时的天空是什么样子的，与其他时间的天空有什么差别，这一切都需要你用心观察与体会，在此基础上加以描述，尽量让自己的词语丰富起来 。
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