7岁女孩怎么吃最好 _女孩

1、食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙效果是比较好。
2、可以选择葡萄糖酸钙口服液，液体钙易吸收。
【7岁女孩怎么吃最好】3、同时还要补充鱼肝油促进钙吸收。平时多带宝宝出去晒太阳有助于钙吸收。

7岁女孩怎么吃最好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：