1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用 ， 即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用 。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干 ， 容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 。
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 。
【燕麦片的功效和作用】5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸 ， 对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力 ， 延年益寿也是大有裨益的 。

燕麦片的功效和作用的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 猴头菇的功效
• 信用卡可以存钱吗
• 16周做什么检查
• 蘑菇炒青菜的家常做法
• 适合英语初学者看的英语电影
• 苏宁super会员是干啥的
• 纯荞酥的做法和配方
• 钢铁行业的重要前沿技术都有哪些
• 花木兰是什么朝代及哪里的人
• 合嵴选今天吉利吗 2024年9月27日是合嵴的好日子吗