1、原地扣球是学习扣球技术的根本 ， 不是说让你怎么练出来东西，就是想让你找到扣球的感觉，比如扣球时的压腕，挥臂等等 。
2、原地起跳扣球，也是练习 ， 比赛中很少有机会可以原地起跳 ， 而且原地起跳的高度也不够，排球，就是一个占据制高点的运动，这项练习主要就是让你找到起跳的时机 。
3、一步起跳 ， 比较原地起跳好了那么一点点，这个主要就是让你找到启动的时机，记住这种感觉 。
【把握排球扣球时机教程】4、多步助跑扣篮技术，这是一项排球运动中最最常用的技术了，一般的扣杀都是由多步起跳扣杀的 。多步助跑有高度，有力量，是给对手的致命一击 。

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