材料：鱿鱼，蒜苔，青红椒，适量油、盐、蚝油 。
【蒜苔炒鱿鱼怎么做好吃】步骤：
1、鱿鱼洗干净备用；
2、蒜苔切段，青红椒切丝；
3、在鱿鱼身上切出十字状刀口，再切成块；
4、鱿鱼过水 ， 捞起备用；
5、向锅内加入适量油，放入蒜苔和青红椒翻炒；
6、放鱿鱼入锅翻炒 ， 翻炒中加入蚝油、盐进行调味；
7、待炒熟好出锅即可 。

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