在健身这个领域中，少吃盐甚至不吃盐就只存在一种情况，那就是健美运动员要去参赛了 。因此，少吃盐和糖是职业健美运动员才要讲究的 ， 健身爱好者不用那样，要正常食用糖和盐 。
【练肌肉为什么要少吃盐和糖】很多运动员在比赛前尽可能较低地摄入盐 ， 来达到减少皮下水分的目的，从而避免影响健美运动员的脱水效果 。但实际上这样同时肌肉的水分也被减少，上台前不管如何热身也无法达到平时训练时的泵感，而这种泵感往往出现在赛后训练时 ， 肌肉状态也往往比在赛台上时好，血管也变得更狰狞 。

练肌肉为什么要少吃盐和糖的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 大雁为什么往南飞因为它是什么
• 为什么社会人员不能考四级
• 为什么孕妇肚皮会痒
• 孕妇上大厕所为什么有血
• 孕早期为什么会头晕
• 做胎儿b超憋气是为什么
• 孕妇为什么会耻骨分离
• 孕妇耻骨为什么痛
• 高锰酸钾为什么能把鱼泡死
• 泡海参的水为什么是绿色的