孕妇含糖低水果有哪些

水果是男女老少在生活中都要食用的,这样有助于他们身体健康 。即便孕妇体制特殊,她们也需要从水果中摄入身体所需营养,保证胎儿发育 。不过孕妇若是患有高血糖,则在食用水果时需要特别小心 。那么,孕妇含糖低水果有哪些?
孕妇若是血糖高,则要食用含糖量低食物 。即便她们身体健康,在孕期也要避免食用含糖量高的食物 , 保证身体血糖稳定 。虽然在水果界中,大部分水果都是含糖量丰富的,但有部分水果含糖量低 , 适合高血糖患者食用 。
含糖量低的水果有苹果、香蕉、梨等 。苹果物美价廉,其中含有人体所需的氨基酸,适合孕妇孕期食用 。无花果含有多种氨基酸、维生素,属于营养价值高的水果,且能清热解毒、止泻通乳,对治疗痔疮、腹泻、咽喉痛有一定的效果 , 适合孕妇便秘时食用 。
【孕妇含糖低水果有哪些】不过 , 像草莓、桃、葡萄等含糖量高的水果,孕妇要少吃 。除了水果,孕妇血糖较高,可以食用木耳、海带以及各色青菜等食物,维持血糖稳定 。若是孕妇血糖较高,要及时服用降血糖药,避免引起其他妊娠综合征 , 影响胎儿发育 。

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