孕妇喝绿豆粥可以放糖吗 _孕妇

有的女性怀孕期间容易出现血糖偏高情况，甚至可合并妊娠糖尿病，所以孕后女性在日常饮食方面，吃一些含糖分的食物时候也常会有所担心。而绿豆粥是常喝的一种豆饭，那么孕妇喝绿豆粥可以放糖吗？
1、孕妇如果没有孕期的高血糖，或者合并妊娠糖尿病这类情况，在喝绿豆粥时候可以适量的放些糖。尤其自身有孕期便秘、上火等症状时，喝些绿豆粥能清热去火、解毒，对改善孕期上火便秘等实热症状有一定的食疗作用。而且喝绿豆粥时，可适量放些冰糖，效果会更好。
2、但是孕妇喝绿豆粥放糖还要注意，即便没有高血糖和妊娠糖尿病，也不要放糖过多，应该以微甜的清淡口味为好。因为孕期摄入糖分过多，易诱发高血糖，也容易是胎儿摄入糖分多发育成巨大儿，所以怀孕期间应合理摄入糖分。
【孕妇喝绿豆粥可以放糖吗】3、此外，还需注意，若孕妇自身的脾胃功能较弱，常感胃寒、胃凉、腹胀等这类情况，则应少喝绿豆粥为好。因为绿豆性偏寒凉，所以孕妇也不宜过多食用。特别是脾胃功能较差的孕妇，过多喝绿豆粥，也易出现腹胀等不良情况。

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