豆浆没煮沸可以吃吗

【豆浆没煮沸可以吃吗】豆浆中含有一种成分叫做皂甙,皂甙是一种溶血剂,可以刺激胃肠黏膜 , 引起恶心、呕吐、腹胀、头晕等中毒症状 , 严重的可引起脱水和电解质紊乱,如抢救不及时就会危及生命 。皂甙只有经高温煮沸后被破坏后才不会引起中毒 。此外,生豆浆里还有一种抗胰蛋白酶,会降低胃液消化蛋白质的能力,只有加热至100℃才能被破坏 。

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