要减少腿部的运动，避免长时间暴走 ， 包括穿一个高跟鞋或者一些腿部爬山等锻炼，这些会使腿部的肌肉更加发达 。瘦腿需要饮食上要尽量少吃一些油腻高糖的饮食，这样也能够通过脂肪层的减少，达到一个瘦腿的目的 。
【腿肚子大怎么瘦】腿肚子就是小腿后部隆起的部分 。在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿” 。
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