【产后恢复要注意什么】一定要静养，注意睡眠 ， 不要让自己劳累，但是也不要一味的躺在床上，可以适当的活动活动 。产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响 。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主 。多喝水 ， 以便产生更多的乳汁 。产后注意局部清洗，保持局部卫生，是防止产道感染 。保持良好的情绪 ， 拥有愉悦的心情 ， 避免患上产后抑郁 。

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