1、通过按摩 , 消耗腿部多余的脂肪,能够让萝卜腿变细变长直 。按摩的时候可以先用热水进行泡脚,这样能够加速腿部的血液循环,帮助放松小腿,再进行拿捏捶打按摩能够帮助瘦萝卜腿 。要注意按摩的时间最好能够由下往上持续15分钟左右 。
2、用温水浸泡小腿能够帮助促进小腿的新陈代谢 , 帮助排出毒素以及堆积在小腿上的其他物质 。不过,在水中再加入精油、浴盐并配合按摩,其消除萝卜腿的效果会更好 。
【萝卜腿怎么变细变直】3、每天15分钟垫脚尖练习消除萝卜腿 , 垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴,刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用,并且涌泉穴掌管睡眠,对舒缓压力也有很好帮助 。比如每天在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖,每天15分钟左右的练习,坚持一两个月能让你的腿围月减3-5cm以上 。
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