跳芭蕾舞的人是专门有一种立脚尖的舞鞋，通称足尖鞋 ， 这种舞鞋必须完全适足，不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶 。它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力，而不会使趾关节弯曲 。很多人穿上太大的脚尖鞋时会起泡 ， 就是因为鞋太大 ， 脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故（也就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端，双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟） 。
【芭蕾舞怎样立脚尖】正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节 。人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区 ， 最后传递到脚趾上 。

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