【平均配速812是什么意思】是指每跑一公里需要用时八分十二秒 。
配速是速度的一种 ， 是每公里所需要的时间 。
跑步配速是快是慢 ， 需要参考训练类型、运动目的、自身运动机能等因素，并非越快越好 。如果只是平时的跑步放松，那么则以中速跑、中慢速跑为宜，根据跑步距离、强度及自身状况，配速可以控制在6分钟到8分钟 。

平均配速812是什么意思的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 意大利的一年四季平均气温是多少
• 如何计算平均分
• 什么叫快速排序
• gbt107812是粮食酒吗
• 出生正常体重标准是多少正常
• 谁知道漠河的历年月平均气温
• gbt107812是纯粮酒吗
• gb107812是纯粮酒吗
• 上证指数股票平均收益率怎么计算
• ema是什么指标