1、绑布条的技巧:位置脚腕处,不要太松 , 也不要太紧,大概有两指的距离,要绑紧 。
【多人多足的训练方法是什么】2、初始站位:要高矮个儿间隔地站位,排头双脚并拢,第二位双脚叉开比肩稍宽,以此类推,奇数并拢,偶数叉开 。3、起步方式:同时起动 , 排头迈右脚,第2位迈左脚 , 以此类推,奇数迈右脚,偶数迈左脚 。4、运动过程:一定要喊着1、2、1的口号 , 把持动作的协调一致 。5、运动中可以采用滑步,也可以采用跳步,可以通过练习熟练一种 。
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