1、做饭时，根据每个人的饭量，不要做饭过多 。特别是夏天，一旦剩下饭食，就会馊，最终往往都是浪费掉 ， 多可惜 。
2、吃饭时，根据自己的食量，能吃多少，就盛多少 ， 如果盛得过多 ， 吃不完，就会剩饭，此时，家庭之间应相互理解 ， 帮助把剩饭吃完，不可浪费 。
3、如果实在吃不下，又留有剩饭 ， 可以喂喂家中的宠物 ， 决不能白白倒掉 。
【光盘行动要求我们怎么做】4、在饭店请人吃饭，不要为了面子，大肆张罗 ， 结果一桌子丰盛的菜根本吃不完，白白浪费掉 ， 所以，根据人数，合理订菜单 。

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