1、做高抬腿运动：清晨起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动 ， 每组一分钟 ， 每做完一组可以休息一会儿 。
2、练瑜伽：瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果 ， 因为瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态 。
【怎么瘦小腿】3、单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿 ， 不但对腿部有拉伸的作用、增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感 。

怎么瘦小腿的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 烫发怎么恢复
• 玉鸟抱窝怎么喂
• 教师资格证怎么考
• 魔兽世界怀旧服怎么升级快一个人
• 苹果手机怎么听amr文件
• 电视有网络不能看电视怎么办
• 鸡蛋吃一个星期瘦多少斤
• 兰蔻肌底液怎么使用
• 文件发错群怎么销毁
• 中暑怎么缓解