1、粥不仅有利于肠道的消化，而且营养价值也比较高，在中国人的饮食习惯中，吃粥一定要吃小菜，这样会更加有助于促进食欲 。
【什么菜配粥喝比较好吃】2、海带，在吃粥的时候搭配不仅营养，更为关键的是能够开胃 。
3、黄瓜，在秋季的时候可以吃的小菜是黄瓜 。主要是因为在秋季气候比较干燥，多吃黄瓜可以给身体补充水分 。
4、莲藕，因为莲藕属于一种味甘平的食物 ， 秋季时适量食用对于润肺养生来说，效果比较显著 。
5、苦瓜，与粥搭配有清热降火的功效 。

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