1、首先要保持好的心态 , 积极面对难题 , 正确认识自己 。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明 , 尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力;
【考研前压力太大】2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养 。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁 , 以解除心理压抑和精神紧张 。善于自我调节,有张有弛;
3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力 。或是找个没人的地方大声地喊叫 。
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