【晚上能喝蜂蜜水吗】晚上可以喝，喝蜂蜜水具有润肠通便、消除疲惫、增强人体免疫功能的作用 ， 可在睡前1个小时喝，能够缓解神经紧张，促进睡眠 。在晚上睡觉前不宜喝，由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡觉前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡觉时，身体处于相对缺水的状态，喝蜂蜜水容易导致血液粘稠度的增高，不利于心脑血管的健康 。睡前喝蜂蜜水容易导致多余的热量在体内堆积 ， 有可能造成体重上升 。不能用开水冲 ， 每天摄入的蜂蜜量不能太多，一般不超过100ml 。

晚上能喝蜂蜜水吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 晚上真的不能吃苹果么
• 奶茶文化解答：什么人不能喝奶茶
• 晚上噢噢叫声是什么鸟
• 早上空腹喝蜂蜜水好吗
• 夜灯是什么
• 冷咖啡能喝吗
• 黄酒有保质期吗？存放多久的黄酒不能喝
• 晚上睡不着说发朋友圈的句子
• 茉莉花茶加蜂蜜喝有害的吗
• 绿茶可以加蜂蜜吗，两者一起更配哦