晚上喝鸡汤可能会长胖，鸡汤含有油比较多，是可以导致长胖，晚上饭应该以清淡为主 。
因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤 。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内 ， 很容易导致体重增加 。最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖 ， 应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料 。
【晚上喝鸡汤会长胖吗】喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道 ， 并提前产生已经吃饱的感觉 。喝汤也是如此 。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ， 感觉到饱时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等意识到饱 ， 可能摄入的食物已经超过了所需要的量 。

晚上喝鸡汤会长胖吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 甘蔗晚上吃有什么坏处
• 猫头鹰白天干什么晚上干什么
• 广州喝早茶的流程
• 成都晚上有什么玩的
• 喝大麦芽什么好处和坏处
• 咖啡的好处与坏处，女人喝咖啡的好坏
• 空腹喝豆浆好不好，如何避免
• 红枣枸杞茶可以每天喝吗
• 致给自己的生日祝福语
• 伏苓可以长期泡水喝吗