1、主料：粉莲藕8两（320克），鸡胸肉1斤（640克），熟冬菇粒、红萝卜粒、洋葱粒各1汤匙，芡粉3汤匙，青瓜（黄瓜）、番茄各1个，牛油1小块 ， 白醋2茶匙 ， 胡椒粉、盐、糖各少许 。
2、莲藕洗净，用搅拌机研成蓉，加入冬菇粒、红萝卜粒、生粉和盐、糖、胡椒粉搅均匀 。
【香煎莲藕鸡】3、隔水蒸熟后放锅中用牛油煎香放碟中 。
4、鸡胸肉洗净，用盐和胡椒粉腌过分成1/2小块 ， 用牛油煎熟放碟中 。
5、青瓜、番茄洗净，放碟周围 。
6、用牛油煎香洋葱粒，加入白醋和盐，淋在碟中各物上即可 。

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