【胡麻怎么吃】胡麻可以泡着喝、沾着吃、拌着吃 。直接将两大匙胡麻粉冲水或冲牛奶喝，但是好喝的秘诀在于提前将胡麻粉加入纯净水或牛奶中泡20分钟 。泡过的粉会变成黏黏滑滑的状态，喝起来就十分顺口了 。除了每天冲水喝，就是用蒸熟的芋艿直接沾白糖和亚麻籽粉吃，其实蒸熟的红薯切小块也可以这样沾这吃 。因为胡麻粉里的欧米茄3遇到高温比较容易氧化，所以直接沾食应该是营养保存得最完整的 。胡麻籽可以偶很好的抗氧化的作用，对于美容肌肤有好处 。

胡麻怎么吃的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 白菜干菜怎么晒
• 孕期饮食万种顾虑：孕妇可以吃甘蔗吗
• 怎么用点菜宝
• 草鱼块怎么做才嫩
• 北京小吃街有哪些，条条街上都是特色
• 婴儿中暑怎么办？
• p40防抖怎么开启
• 面条和什么煮才好吃
• 牛脊椎骨怎么样烧法更有营养
• 释迦果怎么吃，释迦果是从哪里来的