200米跑技巧如下:
1、起跑时对着左侧跑道的切点跑 , 跑100米左右的直线距离 。
【二百米赛跑技巧】2、前100米不能用全力,只能用百分之80左右力气 。
3、在直道进入弯道时要利用惯性 , 不能太发力 。
4、要注意弯道跑的要点如身体向内倾 , 外侧摆臂要大于内侧,两脚前掌稍向内 。目的是为了克服离心力,同时弯道跑中步幅稍大 , 频率稍慢 , 可以节省体力 。
5、进入直道后身体要保持前倾,并全力冲刺 。
7、整个跑程身体要放松,用脚前掌着地 。
8、在整个跑的过程中还要注意摆臂快速,同时与腿部协调配合,肩关节放松 。
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