1、对墙正反手抽击球的练习，由近到远、从轻到重地对墙击球,让自己逐步适应,逐步进入状态 。
【儿童对墙打网球技巧】2、撞墙截击球的练习 ， 靠近墙把球送向墙,在球反弹后未落地之前连续击打,保证尽可能多地连续击打次数 。
3、对墙发球的练习，在墙上画出标志线与网齐高 ， 观察每次发球撞墙的位置,边体会边调整，找出最舒服、最准确、最有力的发球动作，多加练习定型 。
4、对墙高压球的练习，因为这种练习可以自己控制球的力度、方向和位置 ， 在基本掌握了 ， 高压球技术后，就可以进行这种对墙的连续高压球练习 。

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