青菜中含有什么

青菜,又名小白菜、油菜、小油菜 。一年或二年生草本,高25-70厘米,基直立 , 有分枝,基生叶倒卵形或宽倒卵形,深绿色,有光泽,总状花序顶生,呈圆锥状 , 花浅黄色,种子球形,紫褐色,有蜂窝纹,花期4月,果期5月 。青菜原产亚洲,我国南北各省栽培 , 尤以长江流域为广 。青菜嫩叶供蔬菜用,为我国最普遍蔬菜之一 。
【青菜中含有什么】青菜富含维生素、叶绿素、微量元素以及能促进肠道蠕动的纤维素 , 当然,还含有丰富的水分 。这些营养素,都是人体维持健康所必需的 。

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