自我管理又称为自我控制 。是指利用个人内在力量改变行为的策略 ， 普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现 。
自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长） 。
【自我管理有几个方面】自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理 ， 自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己 ， 自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程 。

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