汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种 。由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后才进行汗蒸 。
汗蒸前准备：
1、进入汗蒸房前应淋?。?卸妆 。
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸 。
3、进入汗蒸房先喝适量的温水 ， 汗蒸过程中根据需要也可适量补充 。
4、汗蒸过程中不可擦 ， 搓身体，汗液可用毛巾沾拭 。
【汗蒸后回来两小时可以卸妆吗】5、汗蒸后6小时内不要淋?。?2小时内不宜吃冷饮 。

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