1、闻：闻油品气味 。优质花生油气味清香、滋味纯正；香味浓郁而花生味不足，有异味的为劣质油；也可以滴一到两滴花生油到手心，搓至手心发热，拿到鼻前闻，纯正花生油就可以闻出浓郁的花生油香味，掺入香精的花生油开始有微微的花生油香味；再次揉搓，纯正花生油依然保持较浓郁的花生油香味，而掺假花生油香味越来越淡，且在这过程中可能会产生异味 。
2、冻：冷藏花生油 。这是鉴别花生油最简单、最明显的一种方法，尤其是冬天的时候 。把冰箱冷藏室调至10摄氏度，将油放进去10分钟左右，纯正花生油一半已开始凝固，掺有大量大豆油的“花生油”只有底部微微一点凝固，掺入棕榈油的“花生油”大部分或全部凝结 ， 而且结晶处是白色的晶体 。如果是在天冷的时候，甚至不需要放到冷藏室，只要放在露天的阳台一会儿，就能看出差别了 。
3、看：看油品颜色 。优质花生油淡黄透明、色泽清亮、没有沉淀物质，而色泽深暗、浑浊的为劣质花生油 。但是现在花生油的造假技术越来越高，有一些不法商贩不但会用其他价格较低的正品食用油代替花生油，有的甚至在食用油里添加一些化学物质 ， 令劣质油看起来有优质花生油的“美丽外表”，却没有纯正花生油的“美味口感” 。
【如何辨别真假花生油】4、炒：在炒菜时亲身试用 。纯正的花生油，不溢锅 ， 不起沫，无油烟，香味芬芳宜人的为优质花生油 。加热易溢锅 ， 起泡沫 ， 油烟大 ， 甚至颜色变深、变黑的为劣质花生油 。
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