大地丰收是什么地方的菜呢?

对于食材,每一个人都有自己的烹饪方式,同一种菜色也因人而产生不同的制作方式 , 但其营养价值是一样 。大地丰收是一种较为出名的佳肴,不仅是因为其营养价值 , 也因其实一种药膳而出名 。
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大地丰收是一道着名菜肴,属于鲁菜 。蔬菜清脆爽口,佐酱食更有味道 。有养颜美容、减肥瘦身、延缓衰老、防癌抗癌调理功效 。主要食材为:生菜、洋葱、莴笋、大葱、青萝卜、白萝卜、黄瓜,调料为甜面酱、味精、香油和白砂糖等 。
营养价值
生菜:生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多 , 有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜 。因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜中含有甘露醇,有利尿和促进血液循环的作用 。生菜中还含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒 。
【大地丰收是什么地方的菜呢?】洋葱:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者 。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症 。
莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿 , 减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益 。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响 。因此莴笋具有镇静作用 , 经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠 。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长 。能改善消化系统和肝脏功能 。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风 。
大葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用 。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用 。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂 。
青萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥 。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用 。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动 , 有助于体内废物的排出 。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。
白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食 , 含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素 。另外 , 所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用 。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用 。
黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬 , 它脆嫩清香,味道鲜美 , 而且营养丰富 。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生 , 并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用 。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
制作方式
1、各种蔬菜冲洗干净,控净水;洋葱、大葱去掉皮,削去两头切成段;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条 。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内 。
2、甜酱加味精、少许糖和香油搅匀,同蔬菜盘一起上桌 。

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