1、首先要准备好大蒜，挑选优质的大蒜是第一步，新鲜的大蒜是最佳的选择 。
2、将大蒜剥掉皮，然后盛在碗里 ， 大约需要10个以上的蒜瓣吧 ， 一顿饭大约这个量 。
3、准备好捣蒜器 ， 捣蒜器各自有各自的质量，有的是石头的 ， 有的是铁的，但是最终目的都是捣蒜用 。
4、将蒜瓣放入捣蒜器，撒上一点盐，目的是蒜瓣不会跳出捣蒜器，右手捣蒜，左手捂着 。
5、大约经过2-3分钟吧，蒜泥基本捣碎 ， 看着呈现黏糊状基本就可以了 ， 然后加入清水，倒在准备好的碗里 。
【自制蒜泥方法】6、加入香油，酱油等，一碗美味的蒜泥基本就做好了，或者蘸着吃 ， 或者当做料都是美食 。
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