1、准备一个南瓜 , 先用水清洗干净后,刮去表皮,并切成南瓜片(厚度大概在2毫米左右) 。准备三根小葱用清水洗干净后切成葱花;两瓣大蒜用刀直接拍散,去皮后切成蒜末 。准备一两左右的猪肉(既有瘦肉又有肥肉的那种),用清水淘洗两遍,然后把猪肉切成薄片(大概不到1毫米) 。
2、起炒锅,开中火 , 锅内加入三分之二锅底的食用油 , 待油加热至开始冒烟后,放入准备好的猪肉片 , 把火再调整成中小火,用锅铲慢慢翻炒3分钟,就能将肥肉中的油脂熬出来,肉片的表面开始变得焦黄 。将火再调转至大火,倒入蒜末和一半的葱花,快速翻炒30秒就能炒出葱花和大蒜的香味 。
【焖南瓜的正确方法】3、然后倒入南瓜片,均匀翻炒1分钟的时间,再加入半汤勺食用盐 , 翻炒均匀后,加入50毫升清水,盖上锅盖焖2分钟 。待时间到了之后 , 打开锅盖,加入一汤勺生抽和三分之一汤勺鸡精 , 撒入剩下的葱花,翻炒均匀后即可关火、出锅了 。
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