女性在哺乳期需要充足的奶水才能给孩子哺乳，但是有时候却会出现奶水不足，而且还漏奶下面就给大家来介绍一下该怎么办 。
经验步骤：第一：出现这种情况是激素调节的原因导致的 。可以及时用一些激素进行调节 。
【奶水不足还漏奶怎么办】第二：也是由于营养不良导致的 。建议可以增加营养，同时需要多喝汤类的食物，可以是乳汁增加 。
第三：平时可以多喝一些鸡汤或者鱼汤 。再就是炖猪蹄，鲫鱼汤还有炖老母鸡，不要吃蛋黄香菇还有生水果都容易回奶，再就是保持一个好心情 。
注意事项：女性在哺乳期要注意自己的营养，多吃一些有营养和有利于促进奶水的食物，多多休息 。

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