1、按捏脸上肉特多的地方：涂上瘦脸霜，在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些 。
2、揉按面颊：手掌要紧贴着双颊，按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右 。
3、托下颌：用双手轻轻地托下巴，有节律地反复做1分钟左右 。
【男士脸部减肥方法】4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉 。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟 。在按摩脸部时，涂抹一些瘦脸霜效果是最好的 。

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