1、维生素B6含量最多的食物是鸡肉、鱼肉其次为动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等 。
【哪些食物含维生素b6最多】2、维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有 。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高 。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物 。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少 ， 其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中 。

哪些食物含维生素b6最多的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 哪些水果是感光水果
• 网络语大海什么意思
• 五行缺木和火怎么补救 五行缺木火补救的建议有哪些
• 红开头的成语有哪些
• 荣华富贵的出生时辰有哪些 命运怎么样
• 长、杂阿含经 阿含经的经典名言名句
• 北京个人征信打印网点有哪些
• 正常胸型都有哪些
• 婚配八字测算八字合婚免费 八字合婚禁忌有哪些
• 大英博物馆有哪些馆