【排球跳飘球和助跑技术】掌握上手飘球的技术，腰部发力 ， 挥臂的一瞬间由掌跟稍偏移角度，角度要掌握在能控制的范围 。通过一瞬间的力量作用下球会跟空气产生阻力从而达到漂移的状态 。从而联系助跑技术 。上手飘球和助跑的分开训练再把动作连贯起来 。发球必须是在蹬地，空中发力所以下蹲的时候注意蹬起时用力 。腾空后要连贯有腰部的发力 。多练习手臂的申拉动作以及下蹲，杠铃 ， 助跑起跳这些相关的训练，一段时间以后能达到比较好的状态 。

排球跳飘球和助跑技术的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 运球过人中眼睛应该看哪里
• 篮球什么材质好
• 篮球比赛一节有几次暂停
• 全球最宜居城市2019 我国京苏沪等上榜 维也纳蝉联榜首
• 类似于传奇缔造者的小说
• 羽毛球快打技巧
• 排球二传手有什么作用
• 我喜欢唱跳rap篮球是什么梗
• 为什么踢足球要穿长筒袜
• 篮球投篮时出手太慢如何改