【蒸米饭放一些玉米渣好不好】玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老 ， 降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能 ， 还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；做米饭的时候，放一点玉米渣常食可健脑 。
做法：主料 ， 大米450g，玉米渣120g ， 辅料，水适量 。
步骤：
1、准备好食材；
2、洗净的大米 ， 玉米渣倒入电饭锅里 。
3、加入适量的热水 。
4、按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟 。
5、做好的玉米渣米饭 。
6、米饭装碗即可食用 。
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