经常吃雪蛤炖椰子汁，对身体没有害处，椰汁炖雪蛤的具体做法如下：
用料：雪蛤膏、冰糖、椰汁、姜 。
做法步骤：
【雪蛤炖椰子汁可以经常吃吗】1、雪蛤预先泡发，去除黑色部分，飞水备用；
2、在炖盅中，放入适量的水，大约在炖盅三分之二处；
3、将雪蛤膏、冰糖 ， 姜一起放入，大火炖煮2分钟；
4、锅里加入适量的水烧开，放入炖盅 ， 小火炖1个半小时；
5、加入椰汁后，炖煮10分钟即可盛出 。

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