落枕的原因

1、枕头不舒服:枕头对一个人睡眠非常重要 , 除了能保持头部和腰椎的平衡,还起到避免压迫颈椎的作用 。对于经常出差的朋友而言,常常不适应酒店的枕头 。因为酒店的枕头很软,头部的重量很容易将枕头压塌 , 因此难以保持原有高度 , 压迫头皮,阻碍血液流动,很容易造成落枕 。
2、睡觉姿势不正确:睡觉的时候,有些人喜欢趴着睡觉 。头部向一个方向弯曲,或者颈部过度弯曲,到第二天的时间就会容易导致关节错位和肌肉紧张 , 容易造成落枕 。
3、吹空调:即使到了秋天 , 还是有很多人喜欢吹空调 。睡觉的时候吹空调,会刺激脖子的寒气和湿气,如果温度太低,血液循环会变得不顺畅,经络闭塞,颈部会变得僵硬 , 容易造成落枕 。
【落枕的原因】4、颈椎症:除了以上生活方式造成的情况,还有可能是颈椎症或肩部损伤,因此在短时间内经常落枕时需要特别注意可能会有颈椎病变 。

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