太极拳 , 国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术 。
合气道是日本的一种以巧制胜的武术,是一种源于日本大东流合气柔术的近代武术 , 主要特点是"以柔克刚"、"借劲使力"、"不主动攻击" 。
【哪些是以柔克刚的武术】擒拿属于中国武术技法之一,源于技击 。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之的效果 。
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