【痰湿体质最忌讳吃什么】1、忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵 ， 酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食 。
2、痰湿体质还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效 。
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