【睡觉要不要关窗】1、睡觉不要关窗，但下雨时需要关 。
2、通风透气 。晚上睡觉时打开窗户，能够促进房间内空气流通 。特别是房间少，人数多的情概况下，更应该时常打开窗户，否则很容易出现缺氧的现象，不利于睡眠 。
3、避免头晕 。打开窗户睡觉保持室内空气流通 ， 能够促进体内血液循环流通，睡眠过后也会显得精神饱满 。
4、延缓衰老 。睡觉时开窗，能够提高房间内的含氧量，能够促进皮肤新陈代谢，起到延缓皮肤衰老的作用 。
晚上睡觉时不关窗能够促进房间内空气流通，人数过多，空间较小时，不开窗睡觉容易出现缺氧的现象，影响睡眠质量 。

睡觉要不要关窗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 什么时间段睡觉最好
• 喵咪睡觉为什么蜷成团
• 腊月的牛不好要不要生 有着倔强的性格
• 阳台要不要封起来
• 睡觉前多久喝牛奶最好
• 石膏板吊顶要不要九厘板打底
• 新做的窗帘要不要洗了再挂上
• 楼上晚上动静太大影响睡觉怎么办
• 大学晚上几点睡觉最好
• 防止上课睡觉的方法