在酷热的小暑气温里，吃丝瓜等补水保湿蔬菜水果，对我们来说，无疑就是一种享受 。那么，今天，小编整理了关于小暑吃什么传统食物？小暑的饮食禁忌有哪些？这篇文章告诉大家关于小暑吃的传统食物以及小暑的饮食禁忌等内容 。
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小暑吃什么传统食物 吃三宝 。“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的来临，高温天气，身体大量出汗，代表着将要进到三伏天 。保健养生一定要留意补充精力，耗费大，退热降暑 。民俗在这个季节有着吃鳝鱼、蜜汁藕、黄豆芽的风俗习惯，也就是我们说的吃三宝 。
小暑的饮食禁忌有哪些 小暑的饮食禁忌就是饮料是不能代替水的 。小暑的天气比较热，因此，人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加，尿液中的代谢物质不能很好稀释，如果只喝饮料，不喝水，就会让晶体沉积，很容易会形成结石 。容易变胖，而且长期摄入含糖饮料，对心脏也不好 。
小暑是几月几号【小暑吃什么传统食物 小暑的饮食禁忌有哪些】 小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始 。于每年公历7月6-8日交节，斗指辛，太阳到达黄经105度 。暑，小暑为小热，是炎热的意思，还不十分热 。小暑之后就是一年中最热的节气大暑，我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说 。
小暑到来后，夏天也慢慢到来了，有心脏病的人要特别小心，午睡一般以半小时到1小时为宜，注意休息保护心脏 。听听音乐或闭目养神，可以靠在椅子上，也可以起到养护心脏的效果 。夏天天气炎热，吃东西也要注意看看保质期 。
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