第一方面：首先一点就是热量控制 。以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例，千万不能吃油腻这些食物 。
【脂肪肝的饮食禁忌有什么】第二方面：这点对于很多人都是非常难控制，一定要做到绝对禁酒 ， 最好禁烟 。即使做不到也要减少喝酒 。
第三方面：低脂低糖低盐饮食选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油 ， 少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物 ， 最好少吃煎、炸等食物 。

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