1、夏暑:用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤 ， 降暑利湿 。
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳 。
3、将罗汉果、金银花、菊花、冰糖混在一起泡茶喝 。
4、西瓜:有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效 。
【吃什么去火气最快】5、草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。

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