1、月经期间不能吃生冷寒凉的食物，比如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、梨、脐橙、草莓、山竹、火龙果、香蕉、猕猴桃、椰子、枇杷等 ， 更不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，因为吃凉性以及刺激性食物可能会造成痛经，还容易引起胃肠道不适，容易造成拉肚子的症状 。
2、但也不宜吃燥热的水果，如龙眼、荔枝、芒果、榴莲等 ， 以免引起月经过多 。
3、此外，来月经时还要注意腹部保暖，如果有痛经症状 ， 要多喝红糖水，可以腹部热敷、按摩等，可促进月经排出，缓解痛经症状 。
【月经期间不能吃的水果有哪些】4、同时还要注意月经期卫生，平时勤换内衣，穿透气的内裤 ， 注意不要同房 。

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