高蛋白的肉类有：鸡肉、猪肉、狗肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉 。
【高蛋白的肉类有什么】这些肉类含有人体所需的氨基酸，属于动物蛋白，营养价值高于植物蛋白 。含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉 。
高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白 。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物 。但其中所含的较高的脂肪、胆固醇，不能很好地被人体利用，所以多吃高蛋白食品会引起高血脂 ， 并影响寿命 。

高蛋白的肉类有什么的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 培根肉怎么做好吃培根肉的吃法
• 正确的红烧肉方法教程
• 韭菜能和驴肉一起吃吗
• 胆囊息肉的症状
• 贫血最应该吃什么肉
• 煮羊肉熟得快秘诀
• 牛肉合菜制作方法
• 禅修目的是什么？灵与肉的不断升华
• 鳕鱼怎么做肉不柴
• 多肉植物营养土怎么配方法介绍