、食用红豆黑米粥能补血 ， 可以使头发黑亮 。肝脏排出的毒在体内滞留，喝红豆黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循坏；具有养血美容之效果 。
2、红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用 。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效；同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。红豆和黑米合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效 。
【黑米红豆的功效与作用】3、红豆是补血 ， 黑米补气 ， 一同煮食，其功效大增 。而且 ， 红豆黑米粥不高 ， 在减肥期间的人士食用红豆黑米粥最合适不过了 。

黑米红豆的功效与作用的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 骇人听闻 黑色大丽花惨案
• k金烧黑了能清洗过来吗
• 微信怎么设置黑色主题
• 自己在家怎么做元宵汤圆
• 黑米粥与小米粥养胃哪个好
• 鼠年男孩名字首选带米的字 带米字鼠宝宝名字
• 求小说有关练剑剑修的小说
• 米酒怎样保存
• 10mm有多大
• 睫毛变白是什么原因